L'étude rémunérée SleepTrack by Outch! accompagne 1000 patients avec de légers troubles du sommeil afin d'améliorer leur qualité de sommeil en 30 jours.
Inscription sur l'application Outch!
.png){kind=small}
L'étude s'adresse aux patients avec de légers troubles du sommeil, qui ont de façon passagère : des difficultés à s'endormir, un sommeil léger ou non réparateur, des réveils nocturnes fréquents, des micro-réveils, des somnolences diurnes, un rythme de sommeil irrégulier ou un bruxisme léger.
Le but de l'étude est d'accompagner les patients à améliorer leur qualité de sommeil en identifiant dans leur quotidien les comportements et les potentiels facteurs déclenchants qui peuvent être à l'origine de leurs troubles du sommeil. L'étude donne les clés pour adopter des habitudes de vie reconnues pour avoir un impact positif sur le sommeil.
Pendant les 30 jours de l'étude, les participants devront réaliser plusieurs actions : un premier bilan afin d'évaluer la qualité de leur sommeil via l'agenda du sommeil Outch!, atteindre quotidiennement et progressivement des objectifs visant à améliorer leur qualité de sommeil, et enfin un bilan final pour évaluer les progrès et l'impact sur la qualité de sommeil.
En plus d'améliorer leur qualité de sommeil, les participants gagnent des points de récompense à chaque fois qu'ils complètent les actions quotidiennes prévues dans le cadre de l'étude (complétion de l'agenda du sommeil, atteinte d'un objectif bénéfique pour le sommeil, etc.).
En complétant l'étude chaque jour, un participant peut recevoir jusqu'à 10.000 points (soit 20€), à dépenser dans la boutique Outch!. A la fin de l'étude, tous les participants recevront les statistiques et conclusions de l'étude qui leur permettront de comparer leur progression par rapport à l'ensemble des participants !
Après avoir réalisé un premier bilan sur la qualité de leur sommeil, les patients doivent choisir un objectif à atteindre quotidiennement afin d'impacter positivement leur sommeil. Chaque semaine, l'objectif à atteindre augmente progressivement afin de permettre aux patients de s'adapter et de voir les premiers effets positifs sur leur sommeil.
En fonction de leur appétence, de leurs habitudes de vie ou de leur condition physique, les patients participant à l'étude peuvent choisir un des objectifs suivants : nombre de pas quotidien à effectuer, limitation de la consommation d'écran ou encore adopter des horaires de lever et coucher réguliers sur l'ensemble de la période de l'étude.
Une étude moderne comme l'étude SleepTrack utilise la technologie pour obtenir des résultats plus fiables et faciliter la saisie des informations pour les patients. L'étude permet de connecter votre application de suivi santé préférée (Google Fit, Apple Health, Garmin, Fitbit) avec Outch! pour automatiser le suivi et éviter les erreurs, les biais comportementaux ou les oublis !
En connectant une application de suivi santé, les patients peuvent partager à leur guise les informations pertinentes pour l'étude : niveau d'activité physique (nombre de pas effectués par jour), temps de sommeil (heures de coucher / lever) ou encore le temps d'exposition aux écrans. Grâce à ces données, l'étude SleepTrack et son bilan final sont encore plus précis. De plus, il est possible de se déconnecter à tout moment en un clic !
Faites connaître Outch! à votre entourage pour les aider à gérer leurs douleurs au quotidien et profitez-en pour gagner davantage de récompenses !
.svg)
L'application Outch! est 100% gratuite pour les patients. Pour y accéder, il vous suffit de télécharger l'application sur l'Appstore ou sur Google Play et de vous créer un compte.
En moyenne, on constate qu'un patient inscrit à l'un de nos programmes santé peut gagner l'équivalent de 50€ à 250€ par an en points de recompenses, s'il respecte toutes les conditions du programme.
Que vous éprouviez une douleur momentanée ou que vous fassiez face à une maladie chronique ou au cancer, l'application Outch! vous offre la possibilité de suivre tous les types de douleurs et symptômes sans aucune restriction.
Le principe est simple, plus vous êtes assidu et prenez soin de votre santé en utilisant Outch! au quotidien, plus vous accumulerez des points. Nous vous invitons à vous rendre directement dans l'application pour consulter l'ensemble des actions qui permettent de gagner des points et de vous lancer !
Outch! est une application santé ayant pour but d'aider les patients touchés par des maladies chroniques et des douleurs aiguës à comprendre leurs symptômes en identifiant leurs facteurs déclencheurs, en adoptant des routines adaptées pour améliorer leur quotidien, tout en recevant des rewards pour leur assiduité.
